Ich bin Nicole
Systemischer Coach & Mentorin für ganzheitliche Gesundheit
Vieles von dem, was ich heute weitergebe, habe ich selbst durchlebt.
Der Weg über Bewegung, Ernährung und Entspannung war für mich kein gradliniger, sondern eine Erfahrung: mich selbst zu verstehen, meinen Körper ernst zu nehmen und mein Leben bewusst auszurichten.
Ich habe dabei auch erlebt, wie sehr unsere beruflichen Entscheidungen und unsere Beziehungen die eigene Gesundheit beeinflussen können. Deshalb sind für mich nahezu alle Themen, die Menschen ins Coaching bringen, Teil einer ganzheitlichen Perspektive.
Systemisches Coaching ist die Sprache, mit der ich heute arbeite.
Es hilft, Zusammenhänge zu erkennen, Muster zu verstehen und eigene Lösungen zu entwickeln – statt sich an Vorgaben im Außen zu orientieren.
Im Zentrum meiner Arbeit steht Selbstermächtigung: die Fähigkeit, den eigenen inneren Zustand wahrzunehmen, Verantwortung zu übernehmen und sich selbst zu führen. Ich begleite Menschen, die bereit sind, genau das zu tun.
Meine Vision
Ich glaube an eine Welt, in der authentische Menschen in einem tieferen Verständnis füreinander leben und ein harmonisches Miteinander möglich ist. Ich bin davon überzeugt, dass diese Form von Miteinander dort entsteht, wo Menschen beginnen, ihr Leben und ihre Beziehungen bewusst von innen heraus zu gestalten, anstatt auf äußere Veränderungen zu warten. Wenn wir erkennen, was in uns wirkt und wozu unser Verhalten dient, können wir klarer und verantwortungsvoller handeln. Dazu gehört auch, Verantwortung für unsere innere Regulation zu übernehmen – um nicht unbewusst alte Muster weiterzugeben, sondern bewusst neue Wege zu gestalten. Das erfordert Mut, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen, eigene Verhaltensweisen zu hinterfragen und Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. Selbstführung verändert nicht nur das eigene Leben, sondern wirkt auch in die Beziehungen und Systeme hinein, in denen wir leben. Veränderung beginnt im Inneren und wirkt nach außen. Als Idealistin ist es mein Anliegen, durch meine Arbeit die Welt ein kleines Stück besser zu machen.
Ausbildung
- Ausbildung zum Fitness- & Wellness Coach, Präha Akademie, Düsseldorf 2015
- Ausbildung in psychologischen und psychotherapeutischen Grundlagen, Paracelsus Heilpraktikerschule, Köln 2019
- Ausbildung im Bereich Naturheilkunde, Europäische Fachschule für Naturheilkunde, Duisburg 2022
- Ausbildung Systemisches Coaching und Changemanagement, INeKO Institut an der Universität zu Köln, 2026
Zusatzqualifikationen
Zertifizierte Personal Trainerin
Lizenzen in Yoga und Pilates
Ausbildung im Bereich Functional Training & Weightlifting
- Crossfit Level 1 Trainer
Ernährungsberatung
Ausbildungen in Entspannungstechniken und Stressregulation
- Zusatzqualifikationen im Bereich Massage & Körperarbeit (u.a. klassische Massage, Sportmassage und fernöstliche Massagetechniken)
Grundlagen in Hypnose / hypnosystemischen Ansätzen
Ausgewählte berufliche Tätigkeiten
Selbstständige Tätigkeit als systemischer Coach & Mentorin
Personal Trainerin mit Fokus auf ganzheitliche Gesundheit
CrossFit Trainerin (Level 1), Crossfit Health Angles
Dozentin an der Akademie für Sport und Gesundheit












